De Conditie Fit les is een les voor volwassenen.

Deze lessen zorgen voor een goede conditie. Een les bestaat uit een warming-up, cardio oefeningen, spieroefeningen voor verschillende spiergroepen, stabiliteitsoefeningen en een cooling down. In de les wordt gebruik gemaakt van ‘steps’. Gebruik van de ‘steps’ is geen must.

Iedereen kan op zijn/haar eigen niveau meedoen tijdens de les. Gewoon met elkaar in beweging blijven en plezier maken!